Плод Миндаля обладает огромным количеством питательных веществ. Благодаря своим качествам этот орех также можно употреблять в пищу, в виде альтернативного молока, муки.
Содержание
Содержание
Стоит обратить внимание на то что миндаль имеет свойство вызывать аллергическую реакцию. Поэтому если Вы склонны к пищевым аллергиям, перед употреблением проконсультируйтесь с доктором.
Как правильно есть миндаль?
Как говорят диетологи: “Миндаль это хороший натуральный источник энергии”. И мы с этим согласны. Чтобы ощутить максимальную пользу, употребляйте миндаль регулярно во время завтрака. Также, его можно замачивать перед употреблением. Суточная норма составляет 30-40 грамм, около 25 косточек в день.
Если Вы предпочитаете покупать сырые орехи, мыть их, а затем сушить, то можем предложить вам вариант приготовления жареного миндаля за 5-10-25 минут.
Миндаль можно жарить в духовке, микроволновке, на сковороде.
Выбор за Вами. У вас есть запас сырого миндаля? Давайте сейчас его приготовим.
Чтобы жарить орех самостоятельно, предварительно следует промыть и высушить его на бумажном полотенце, равномерно раскладывая каждый орех.
Если вы хотите добавить специи, то предварительно, перед тем как засыпать миндаль.
