ВафліПескетаріанськеCніданокВегетаріанськеПалеоВеганськийПерекусБез цукруБез лактозиЗвичайне харчування

Сирні вафлі

0
593
5
Share
Scroll to recipe

admin-memoram
Складність
Легко
Час
20
Порції
2
Калорійність
130

Інвентар

  • Вафельниця

Інгредієнти

  • Тофу 100 г

  • Банан стиглий 100 г

  • Нутове борошно 100 г

  • Лимонний сік 3 ст.л.

  • Олія оливкова 3 ст.л.

  • Рослинне молоко 30 г

Інструкція приготування

1
Тофу і банан розім'яти виделкою до однорідності.
2
Потім змішати всі інгредієнти в глибокій мисці разом із тофу і бананом.
3
Випікати на заздалегідь розігрітій вафельниці близько 4 хвилин. Якщо тісто прилітає до вафельниці, додайте трохи більше борошна і випікайте довше.
0
593
5
Share
Вам сподобається
СупОбідВечеряПалеоКетоНизькокалорійнеБез цукруБез лактозиЗвичайне харчування

Суп Гаспачо

М'ясоОбідПалеоВечеряКетоБез цукруБез глютенуЗвичайне харчування

Піперада

ПескетаріанськеВегетаріанськеОбідПалеоВечеряПерекусКетоБез цукруБез глютенуЗвичайне харчування

Суфле з кабачків

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

×
ОбідПтахПалеоВечеряНизькокалорійнеБез цукруБез лактозиБез глютенуЗвичайне харчування

Салат із курячих сердечок з овочами