Scroll to recipe

anamartlet
Складність
Легко
Час
35
Порції
3
Калорійність
137

Інвентар

  • Духовка

Інгредієнти

  • Скумбрія 2 шт. (сібас, дорадо, форель)

  • Печериці 200 г

  • Цибуля 1 шт.

  • Плавлений сир 130 г

  • Петрушка

  • Кріп

  • Лимон 0,5 шт.

  • Сіль, перець за смаком

Інструкція приготування

1
Беремо свіжу або попередньо розморожену скумбрію. Миємо, розрізаємо зі спини вздовж хребта.
2
Видаляємо хребет, нутрощі та ретельно промиваємо. Голову та хвостик не обрізаємо. Вичавлюємо з лимона сік.
3
Рибу натираємо сіллю, приправами і лимонним соком усередині та зовні. Відправляємо в прохолодне місце маринуватися на 20-30 хвилин.
4
Печериці ріжемо дрібними кубиками, цибулю дрібно ріжемо, зелень дрібно рубаємо.
5
Обсмажуємо дрібно нарізану цибулю кілька хвилин, додаємо гриби і смажимо на сильному вогні 5 хвилин. Солимо та перчимо за смаком. Наприкінці додаємо плавлений сир і зелень.
6
Отриманою начинкою фаршируємо рибу.
7
Форму для запікання застеляємо фольгою і викладаємо рибу. Запікаємо в духовці, розігрітій до 200 градусів 20-25 хвилин. Хвилин за 10 до кінця посипаємо натертим сиром (за бажанням).
8
Даємо трохи охолонути, прикрашаємо на свій смак і подаємо до столу.
×
ПескетаріанськеСалатОбідРибаПалеоВечеряКетоВисокобілковеБез цукруБез глютенуЗвичайне харчування

Салат із мідіями та грейпфрутом