ПескетарианскоеВегетарианскоеПалеоВеганскоеПерекусКетоБез сахараБез лактозыБез глютенаОбычное питание

Тыквенный хумус

0
714
5
Share
Scroll to recipe

anamartlet
Сложность
Легко
Время
20
Порции
10
Калорийность
187

Инвентарь

  • Блендер

Ингредиенты

  • Нут отварной 400 г

  • Тыква печёная 200 г

  • Масло оливковое 100 г

  • Сок лимона 40 г

  • Соль 9 г

  • Кумин 8 г

  • Паста тахини 50 г

  • Чеснок 1 зубчик

Инструкция приготовления

1
Все сложить в блендер. Чем дольше будете взбивать, тем воздушнее получится хумус.
0
714
5
Share
300 в коллекции

Об авторе
Anastasia
Статьи
Вам понравится
ПескетарианскоеСупУжинВегетарианскоеПалеоОбедНизкоуглеводноеНизкокалорийноеОбычное питаниеВысокобелковоеБез сахараБез лактозыБез глютена

Крем-суп из печеного перца

ПерекусПалеоПтицаДесертОбедКетоНизкоуглеводноеНизкокалорийноеОбычное питаниеБез сахараБез лактозыБез глютена

Фаршированные шампиньоны

ПерекусУжинПалеоДесертПтицаОбедКетоНизкоуглеводноеНизкокалорийноеОбычное питаниеВысокобелковоеБез сахараБез лактозыБез глютена

Мясной хлеб с яйцом

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

×
ПерекусПескетарианскоеВегетарианскоеПалеоВеганскоеСоусОбычное питаниеБез сахараБез лактозыБез глютена

Сливочный крем