ПескетарианскоеОбедВегетарианскоеСалатПалеоПерекусВеганскоеНизкоуглеводноеНизкокалорийноеБез сахараБез лактозыБез глютенаОбычное питание

Свекольный табуле

0
702
5
Share
Scroll to recipe

anamartlet
Сложность
Легко
Время
60
Порции
2
Калорийность
62

Инвентарь

  • Духовка

Ингредиенты

  • Маш 200 г

  • Свекла 100 г

  • Руккола 10 г

  • Мята свежая 10 г

  • Петрушка 20 г

  • Сок лимона 10 г

  • Сок лайма 10 г

  • Масло тыквенное 10 г

Инструкция приготовления

1
Маш замочить на ночь, слить воду, промыть. Залить водой и отварить в течение 15-20 минут.
2
Свеклу запечь в фольге в духовке в течение 40 минут при 180 градусах.
3
Маш и мелко нарезанную свеклу смешать, заправить соком лимона, лайма и тыквенным маслом.
4
Добавить мелко рубленую петрушку и мяту, целые листья рукколы. Посолить перед подачей.
0
702
5
Share
300 в коллекции

Об авторе
Anastasia
Статьи
Вам понравится
ПескетарианскоеСупУжинВегетарианскоеПалеоОбедНизкоуглеводноеНизкокалорийноеОбычное питаниеВысокобелковоеБез сахараБез лактозыБез глютена

Крем-суп из печеного перца

ПерекусДесертПалеоПтицаОбедКетоНизкоуглеводноеНизкокалорийноеОбычное питаниеБез сахараБез лактозыБез глютена

Фаршированные шампиньоны

ПерекусУжинПалеоДесертПтицаОбедКетоНизкоуглеводноеНизкокалорийноеОбычное питаниеВысокобелковоеБез сахараБез лактозыБез глютена

Мясной хлеб с яйцом

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

×
ПескетарианскоеОбедРыбаСалатПалеоПерекусНизкоуглеводноеБез сахараБез лактозыБез глютенаОбычное питание

Салат с маринованными кальмарами и грибами