СупМясоОбедПалеоУжинКетоНизкоуглеводноеНизкокалорийноеБез сахараБез лактозыОбычное питание

Суп-гуляш с машем и корнеплодами

0
708
5
Share
Scroll to recipe

anamartlet
Сложность
Легко
Время
60
Порции
8
Калорийность
93

Инвентарь

  • Не требуется

Ингредиенты

  • Фарш говяжий 500 г

  • Маш 300 г

  • Лук репчатый 200 г

  • Масло сливочное 60 г

  • Куркума 3 г

  • Кориандр молотый 3 г

  • Соль, перец по вкусу

  • Вода 2,5 л

  • Кинза 20 г

Инструкция приготовления

1
Маш промыть и замочить на 6 часов.
2
Лук порезать кубиком или короткой соломкой, обжарить на топленом масле 5-6 минут. Добавить фарш и довести до готовности.
3
Обжаренный фарш переложить в кастрюлю, залить горячей водой. Добавить маш, довести до кипения.
4
Убавить огонь до минимума, кастрюлю прикрыть крышкой, варить 30-55 минут до готовности маша.
5
Посолить, добавить специи, проварить 3-4 минуты. Посыпать нарезанной зеленью.
0
708
5
Share
300 в коллекции

Об авторе
Anastasia
Статьи
Вам понравится
ПескетарианскоеСупУжинВегетарианскоеПалеоОбедНизкоуглеводноеНизкокалорийноеОбычное питаниеВысокобелковоеБез сахараБез лактозыБез глютена

Крем-суп из печеного перца

ПерекусПалеоПтицаДесертОбедКетоНизкоуглеводноеНизкокалорийноеОбычное питаниеБез сахараБез лактозыБез глютена

Фаршированные шампиньоны

ПерекусУжинПалеоДесертПтицаОбедКетоНизкоуглеводноеНизкокалорийноеОбычное питаниеВысокобелковоеБез сахараБез лактозыБез глютена

Мясной хлеб с яйцом

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

×
ПескетарианскоеВегетарианскоеРыбаОбедПалеоУжинКетоНизкоуглеводноеВысокобелковоеНизкокалорийноеБез сахараБез лактозыБез глютенаОбычное питание

Рыбные котлеты