Scroll to recipe

anamartlet
Сложность
Легко
Время
80
Порции
4
Калорийность
258

Инвентарь

  • Духовка

  • Блендер

Ингредиенты

  • Цукини 200 г

  • Какао 50 г

  • Финики 250 г

  • Геркулес 200 г

  • Мука 100 г

  • Шоколадные капли термостойкие

Инструкция приготовления

1
Цукини/кабачок очистить, натереть на мелкой терке, отжать. Воду оставить.
2
Финики очистить от косточек и замочить на 1 час, если они дубовые. Потом пробить блендером в плотное пюре, регулируя плотность слитой жидкостью из цукини.
3
В финиковое пюре добавить хорошо отжатый кабачок, геркулес и какао. Замешать тесто. Далее плотность теста регулируем мукой. Если у вас хорошие финики, то туда не нужно было добавлять много жидкости, а значит и дополнительно загущать не нужно.
4
Сверху выложить термостойкие капли шоколада, если хотите.
5
Выпекать 40 минут при 180 градусах. Остудить, разрезать на порции.
300 в коллекции

Об авторе
Anastasia
Статьи
Вам понравится
ПескетарианскоеСупУжинВегетарианскоеПалеоОбедНизкоуглеводноеНизкокалорийноеОбычное питаниеВысокобелковоеБез сахараБез лактозыБез глютена

Крем-суп из печеного перца

ПерекусДесертПалеоПтицаОбедКетоНизкоуглеводноеНизкокалорийноеОбычное питаниеБез сахараБез лактозыБез глютена

Фаршированные шампиньоны

ПерекусУжинДесертПтицаПалеоОбедКетоНизкоуглеводноеНизкокалорийноеОбычное питаниеВысокобелковоеБез сахараБез лактозыБез глютена

Мясной хлеб с яйцом

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

×
ПескетарианскоеВегетарианскоеПалеоПерекусКетоБез глютенаОбычное питание

Запеченный камамбер с крекерами и брусникой