СалатОбедПтицаПалеоУжинКетоВысокобелковоеБез сахараБез лактозыБез глютенаОбычное питание

Салат с киноа и птицей

0
851
6
Share
Scroll to recipe

anamartlet
Сложность
Легко
Время
30
Порции
3
Калорийность
110

Инвентарь

  • Не требуется

Ингредиенты

  • Микс салата 300 г

  • Киноа 80 г

  • Бедро курицы или индейки 200 г

  • Авокадо 1 шт.

  • Томаты черри 6 шт.

  • Масло оливковое по вкусу

  • Соль, перец по вкусу

Инструкция приготовления

1
Залить киноа чистой водой в пропорции 1 к 2, отварить на умеренном огне 18-20 минут. Вода должна полностью выкипеть, а крупа сильно набухнуть.
2
Обжарить бедро курицы или индейки на масле гхи.
3
Остудите киноа и мясо.
4
Авокадо, бедро, томаты черри нарезать, соединить с киноа и салатным миксом.
5
Заправить солью, перцем и оливковым маслом.
0
851
6
Share
300 в коллекции

Об авторе
Anastasia
Статьи
Вам понравится
ПескетарианскоеСупУжинВегетарианскоеПалеоОбедНизкоуглеводноеНизкокалорийноеОбычное питаниеВысокобелковоеБез сахараБез лактозыБез глютена

Крем-суп из печеного перца

ПерекусДесертПалеоПтицаОбедКетоНизкоуглеводноеНизкокалорийноеОбычное питаниеБез сахараБез лактозыБез глютена

Фаршированные шампиньоны

ПерекусУжинПтицаПалеоДесертОбедКетоНизкоуглеводноеНизкокалорийноеОбычное питаниеВысокобелковоеБез сахараБез лактозыБез глютена

Мясной хлеб с яйцом

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

×
ПескетарианскоеЗавтракВегетарианскоеПалеоСмузиПерекусКетоНизкоуглеводноеНизкокалорийноеБез сахараБез глютенаОбычное питание

Кето смузи