УжинСалатОбедНизкокалорийноеОбычное питаниеВысокобелковоеБез сахараБез лактозыБез глютена

Полезный цезарь

0
733
5
Share
Scroll to recipe

admin-memoram
Сложность
Легко
Время
30
Порции
4
Калорийность
97

Инвентарь

  • Духовка

  • Блендер (не обязательно)

Ингредиенты

  • Пекинская капуста

  • Помидоры

  • Индейка

  • Зелень

  • Сметана

  • Миндальная мука

  • Специи (чеснок)

  • Яйца – 3 шт.

  • Твердый сыр

  • Горчица

  • Соевый соус

Инструкция приготовления

1
Варим яйца.
2
Делаем маринад для индейки из соевого соуса, горчицы и чеснока.
3
Натираем индейку соусом и отставляем в сторону.
4
Для приготовления сухариков смешиваем 0,5 стакана миндальной муки, 0,5 стакана сыра, 1 яйцо, соль и чеснок.
5
Оформляем все в кругляшки и отправляем в духовку на 10 минут.
6
Индейку нарезаем кусочками и обжариваем до готовности.
7
Для соуса смешиваем сметану, горчицу, сыр, чеснок и зелень.
8
Отправляем соус в холодильник на полчаса.
9
Нарезаем пекинскую капусту, индейку, помидоры, вареные яйца, сыр и соус.
0
733
5
Share
Вам понравится
ПескетарианскоеСупУжинВегетарианскоеПалеоОбедНизкоуглеводноеНизкокалорийноеОбычное питаниеВысокобелковоеБез сахараБез лактозыБез глютена

Крем-суп из печеного перца

ПерекусДесертПалеоПтицаОбедКетоНизкоуглеводноеНизкокалорийноеОбычное питаниеБез сахараБез лактозыБез глютена

Фаршированные шампиньоны

ПерекусУжинДесертПтицаПалеоОбедКетоНизкоуглеводноеНизкокалорийноеОбычное питаниеВысокобелковоеБез сахараБез лактозыБез глютена

Мясной хлеб с яйцом

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *