ПерекусУжинСалатПтицаОбедКетоНизкоуглеводноеОбычное питаниеВысокобелковоеБез сахара

Питательный салат

0
530
5
Share
Scroll to recipe

admin-memoram
Сложность
Легко
Время
40
Порции
5
Калорийность
151

Инвентарь

  • Духовка

Ингредиенты

  • Куряче філе – 2 шт.

  • Яйця – 5 шт.

  • Авокадо – 2-3 шт.

  • Зелень

  • Лимон

  • Білий йогурт

  • Гірчиця

  • Лимонний сік

Инструкция приготовления

1
Відварюємо яйця вкруту.
2
Філе маринуємо з соусом: йогурт, оливкова олія, гірчиця, спеції.
3
Відправляємо курку в духовку на 30 хвилин або обсмажуємо.
4
Авокадо нарізаємо та розминаємо вилкою, поливаємо лимонним соком.
5
Нарізаємо яйця, зелень, м'ясо.
6
Для соусу змішуємо білий йогурт та гірчицю. Заправляємо салат.

Заметки

За бажанням можна додати обсмажений бекон (для кето)
0
530
5
Share
Вам понравится
ПескетарианскоеСупУжинВегетарианскоеПалеоОбедНизкоуглеводноеНизкокалорийноеОбычное питаниеВысокобелковоеБез сахараБез лактозыБез глютена

Крем-суп из печеного перца

ПерекусДесертПалеоПтицаОбедКетоНизкоуглеводноеНизкокалорийноеОбычное питаниеБез сахараБез лактозыБез глютена

Фаршированные шампиньоны

ПерекусУжинПалеоДесертПтицаОбедКетоНизкоуглеводноеНизкокалорийноеОбычное питаниеВысокобелковоеБез сахараБез лактозыБез глютена

Мясной хлеб с яйцом

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *