Scroll to recipe

anamartlet
Сложность
Легко
Время
35
Порции
6
Калорийность
357

Инвентарь

  • Блендер

Ингредиенты

  • Нут (готовый) 300 г

  • Финики 200 г

  • Кокосовое молоко 100 г

  • Кокосовая мука 30 г

  • Гречневая мука 30 г

  • Орешки 150 г

  • Какао 40 г

Инструкция приготовления

1
Финики замочить на 1 час в кипятке.
2
Отварить нут или взять консервированный, измельчить его в блендере.
3
Туда же добавить финики и кокосовое молоко, измельчить.
4
Орешки немного измельчить и добавить в смесь.
5
Туда же добавить какао и муку. Ее может понадобиться больше или меньше, в зависимости от сочности ваших фиников. Добиваемся консистенции, которая будет поддаваться лепке.
6
Из этой массы формируем шарики или батончики. При желании посыпаем какао.
300 в коллекции

Об авторе
Anastasia
Статьи
Вам понравится
ПескетарианскоеСупУжинВегетарианскоеПалеоОбедНизкоуглеводноеНизкокалорийноеОбычное питаниеВысокобелковоеБез сахараБез лактозыБез глютена

Крем-суп из печеного перца

ПерекусПалеоПтицаДесертОбедКетоНизкоуглеводноеНизкокалорийноеОбычное питаниеБез сахараБез лактозыБез глютена

Фаршированные шампиньоны

ПерекусУжинПалеоДесертПтицаОбедКетоНизкоуглеводноеНизкокалорийноеОбычное питаниеВысокобелковоеБез сахараБез лактозыБез глютена

Мясной хлеб с яйцом

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

×
ПескетарианскоеВегетарианскоеПалеоВеганскоеПерекусКетоБез лактозыБез глютенаОбычное питание

Шоколадный пирог из цукини