СалатОбедУжинПтицаПалеоПерекусКетоНизкоуглеводноеНизкокалорийноеБез сахараБез лактозыБез глютенаОбычное питание

Куриный салат с песто

0
671
6
Share
Scroll to recipe

anamartlet
Сложность
Легко
Время
30
Порции
1
Калорийность
752

Инвентарь

  • Не требуется

Ингредиенты

  • Филе бедра курицы 100 г

  • Кокосовое масло 1 ч.л.

  • Соус песто 20 г

  • Кето майонез 15 г

  • Авокадо 0,5 шт.

  • Помидор 0,5 шт.

  • Огурец 0,5 шт.

  • Зелёный салат 50 г

  • Оливковое масло 1 ст.л.

  • Соль, перец по вкусу

Инструкция приготовления

1
Разогреваем в сковороде масло, обжариваем курицу 5-7 минут на сильном огне, убавляем до среднего и готовим еще 10 минут.
2
Закрываем крышкой, выключаем, даем постоять еще минут 10.
3
Смешиваем песто и майонез, нарезаем курицу, смешиваем соусы с курицей. В идеале оставляем на ночь мариноваться, но можно употребить сразу.
4
Нарезаем овощи, смешиваем с салатом, заправляем маслом. Выкладываем курицу.
0
671
6
Share
300 в коллекции

Об авторе
Anastasia
Статьи
Вам понравится
ПескетарианскоеСупУжинВегетарианскоеПалеоОбедНизкоуглеводноеНизкокалорийноеОбычное питаниеВысокобелковоеБез сахараБез лактозыБез глютена

Крем-суп из печеного перца

ПерекусДесертПалеоПтицаОбедКетоНизкоуглеводноеНизкокалорийноеОбычное питаниеБез сахараБез лактозыБез глютена

Фаршированные шампиньоны

ПерекусУжинПтицаПалеоДесертОбедКетоНизкоуглеводноеНизкокалорийноеОбычное питаниеВысокобелковоеБез сахараБез лактозыБез глютена

Мясной хлеб с яйцом

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

×
ПескетарианскоеВегетарианскоеСалатОбедПалеоВеганскоеПерекусНизкоуглеводноеНизкокалорийноеБез сахараБез лактозыБез глютенаОбычное питание

Anti-Age винегрет с авокадо