МясоЗавтракОбедКетоНизкоуглеводноеОбычное питаниеВысокобелковоеБез сахара

Кето ватрушка с мясом

0
578
5
Share
Scroll to recipe

admin-memoram
Сложность
Легко
Время
60
Порции
4
Калорийность
207

Инвентарь

  • Духовка

Ингредиенты

  • Творог – 250 г

  • Сметана – 2 ст. л.

  • Яйца – 4 шт.

  • Кокосовая мука – 2 ст. л.

  • Разрыхлитель

  • Фарш – 300 г

  • Соль, перец, чеснок

  • Тертый мягкий сыр – 50 г

Инструкция приготовления

1
Смешиваем творог, сметану, яйца, кокосовую муку. Оставляем смесь на 2-3 минуты.
2
Для начинки: в отдельной емкости смешиваем мясо, яйца, соль перец и тертый чеснок.
3
Из теста формируем небольшие лепешечки и сверху помещаем фарш.
4
Отправляем все в духовку на 30-40 минут.
5
За 5 минут до конца приготовления посыпаем сыром и снова отправляем в духовку.
0
578
5
Share
Вам понравится
ПескетарианскоеСупУжинВегетарианскоеПалеоОбедНизкоуглеводноеНизкокалорийноеОбычное питаниеВысокобелковоеБез сахараБез лактозыБез глютена

Крем-суп из печеного перца

ПерекусПалеоПтицаДесертОбедКетоНизкоуглеводноеНизкокалорийноеОбычное питаниеБез сахараБез лактозыБез глютена

Фаршированные шампиньоны

ПерекусУжинПалеоДесертПтицаОбедКетоНизкоуглеводноеНизкокалорийноеОбычное питаниеВысокобелковоеБез сахараБез лактозыБез глютена

Мясной хлеб с яйцом

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *