УжинПтицаОбедКетоНизкоуглеводноеОбычное питаниеВысокобелковоеБез сахараБез глютена

Кето котлета по-киевски

0
787
5
Share
Scroll to recipe

admin-memoram
Сложность
Легко
Время
40
Порции
2
Калорийность
205

Инвентарь

  • Духовка

Ингредиенты

  • Куриное филе

  • Чеснок

  • Сливочное масло

  • Миндальная мука

  • Твердый сыр (по желанию)

  • Петрушка

  • Яйцо

  • Специи

Инструкция приготовления

1
Смешиваем в отдельной емкости растопленное сливочное масло, два зубчика чеснока, петрушку, соль и перец.
2
В курице делаем кармашки, туда помещаем начинку.
3
Смешиваем миндальную муку с тертым сыром, добавляем специи.
4
В отдельной емкости взбиваем яйцо.
5
Куриное филе обволакиваем в муке с сыром.
6
Помещаем в яйцо и снова обволакиваем в муке с сыром.
7
Отправляем курицу в духовку на 20-25 минут.
0
787
5
Share
Вам понравится
ПескетарианскоеСупУжинВегетарианскоеПалеоОбедНизкоуглеводноеНизкокалорийноеОбычное питаниеВысокобелковоеБез сахараБез лактозыБез глютена

Крем-суп из печеного перца

ПерекусДесертПалеоПтицаОбедКетоНизкоуглеводноеНизкокалорийноеОбычное питаниеБез сахараБез лактозыБез глютена

Фаршированные шампиньоны

ПерекусУжинПтицаПалеоДесертОбедКетоНизкоуглеводноеНизкокалорийноеОбычное питаниеВысокобелковоеБез сахараБез лактозыБез глютена

Мясной хлеб с яйцом

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *