ПерекусПескетарианскоеУжинВегетарианскоеПалеоЗавтракВеганскоеОбедВафлиОбычное питаниеБез сахараБез лактозы

Грибные вафли

0
646
5
Share
Scroll to recipe

admin-memoram
Сложность
Легко
Время
20
Порции
2
Калорийность
146

Инвентарь

  • Вафельница

Ингредиенты

  • Нутовая мука 150 г

  • Шампиньоны 300 г

  • Лук 1 шт.

  • Масло оливковое 4 ст.л.

  • Специи "для курицы" 3 ст.л.

  • Кокосовые сливки 100 г (26% жирности)

Инструкция приготовления

1
Лук нарезать на квадратики и обжарить с растительным маслом.
2
Когда он покроется золотистой корочкой, добавить нарезанные шампиньоны. Обжарить и тушить примерно 7 минут.
3
Затем объединить все ингредиенты вместе и добавить жареные грибы с луком. Перемешать до однородности и добавить оливковое масло.
4
Тесто выложить на заранее разогретую вафельницу и выпекать около 3 минут.
0
646
5
Share
Вам понравится
ПескетарианскоеСупУжинВегетарианскоеПалеоОбедНизкоуглеводноеНизкокалорийноеОбычное питаниеВысокобелковоеБез сахараБез лактозыБез глютена

Крем-суп из печеного перца

ПерекусДесертПалеоПтицаОбедКетоНизкоуглеводноеНизкокалорийноеОбычное питаниеБез сахараБез лактозыБез глютена

Фаршированные шампиньоны

ПерекусУжинДесертПтицаПалеоОбедКетоНизкоуглеводноеНизкокалорийноеОбычное питаниеВысокобелковоеБез сахараБез лактозыБез глютена

Мясной хлеб с яйцом

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

×
УжинПтицаПалеоОбедНизкокалорийноеОбычное питаниеБез сахараБез лактозыБез глютена

Салат из куриных сердечек с овощами