ПерекусПескетарианскоеВегетарианскоеПалеоЗавтракВеганскоеВафлиОбычное питаниеБез сахараБез лактозы

Банановые вафли

0
432
0
Share
Scroll to recipe

admin-memoram
Сложность
Легко
Время
20
Порции
2
Калорийность
132

Инвентарь

  • Вафельница

Ингредиенты

  • Банан спелый 200 г

  • Нутовая мука 100 г

  • Кокосовое молоко 50 г

  • Сироп топинамбура 30 г

  • Оливковое масло 20 г

  • Разрыхлитель 5 г

Инструкция приготовления

1
Бананы размять вилкой и объединить с остальными ингредиентами до однородности.
2
Выложить тесто на разогретую вафельницу, смазанную растительным маслом, и выпекать около 3 минут.
3
Если тесто прилипает к вафельнице, смажьте вафельницу растительным маслом.
0
432
0
Share
Вам понравится
ПескетарианскоеСупУжинВегетарианскоеПалеоОбедНизкоуглеводноеНизкокалорийноеОбычное питаниеВысокобелковоеБез сахараБез лактозыБез глютена

Крем-суп из печеного перца

ПерекусДесертПалеоПтицаОбедКетоНизкоуглеводноеНизкокалорийноеОбычное питаниеБез сахараБез лактозыБез глютена

Фаршированные шампиньоны

ПерекусУжинПтицаПалеоДесертОбедКетоНизкоуглеводноеНизкокалорийноеОбычное питаниеВысокобелковоеБез сахараБез лактозыБез глютена

Мясной хлеб с яйцом

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *