СалатОбідВечеряПтахПерекусКетоНизьковуглеводнеВисокобілковеБез цукруЗвичайне харчування

Поживний салат

0
526
6
Share
Scroll to recipe

admin-memoram
Складність
Легко
Час
40
Порції
5
Калорійність
151

Інвентар

  • Духовка

Інгредієнти

  • Куряче філе – 2 шт.

  • Яйця – 5 шт.

  • Авокадо – 2-3 шт.

  • Зелень

  • Лимон

  • Білий йогурт

  • Гірчиця

  • Лимонний сік

Інструкція приготування

1
Відварюємо яйця вкруту.
2
Філе маринуємо з соусом: йогурт, оливкова олія, гірчиця, спеції.
3
Відправляємо курку в духовку на 30 хвилин або обсмажуємо.
4
Авокадо нарізаємо та розминаємо вилкою, поливаємо лимонним соком.
5
Нарізаємо яйця, зелень, м'ясо.
6
Для соусу змішуємо білий йогурт та гірчицю. Заправляємо салат.

Нотатки

За бажанням можна додати обсмажений бекон (для кето)
0
526
6
Share
Вам сподобається
СупОбідПалеоВечеряКетоНизькокалорійнеБез цукруБез лактозиЗвичайне харчування

Суп Гаспачо

М'ясоОбідВечеряПалеоКетоБез цукруБез глютенуЗвичайне харчування

Піперада

ПескетаріанськеОбідВегетаріанськеВечеряПалеоПерекусКетоБез цукруБез глютенуЗвичайне харчування

Суфле з кабачків

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *