ОбідВечеряПтахПалеоКетоНизьковуглеводнеВисокобілковеНизькокалорійнеБез цукруБез глютенуЗвичайне харчування

“Мусака” з кабачком

0
741
5
Share
Scroll to recipe

anamartlet
Складність
Легко
Час
60
Порції
5
Калорійність
71

Інвентар

  • Духовка

Інгредієнти

  • Фарш курячий 200 г

  • Цибуля 50 г

  • Кабачок 300 г

  • Помідори 100 г

  • Томатна паста 20 г

  • Томатний соус 20 г

  • Олія рослинна 1 ч.л.

  • Йогурт 2% 200 мл

  • Сіль за смаком

  • Мускатний горіх 1 щіпка

  • Яйце 1 шт.

  • Натертий сир 50 г

  • Блакитний сир 20 г

Інструкція приготування

1
Фарш протушкувати в 100 мл води та 1 ч.л. оливкової олії, додати натертий помідор, дрібно порізану цибулю і томатну пасту. Тушкувати 20 хвилин.
2
Для соусу змішати йогурт, сіль, мускатний горіх, блакитний сир.
3
На дно форми викласти частину нарізаних кільцями кабачків, фарш, решту кабачків.
4
Залити соусом і посипати сиром.
5
Випікати за 200 градусів 30 хвилин.
0
741
5
Share
300 в колекції

Про автора
Anastasia
Статті
Вам сподобається
СупОбідПалеоВечеряКетоНизькокалорійнеБез цукруБез лактозиЗвичайне харчування

Суп Гаспачо

М'ясоОбідПалеоВечеряКетоБез цукруБез глютенуЗвичайне харчування

Піперада

ПескетаріанськеОбідВегетаріанськеВечеряПалеоПерекусКетоБез цукруБез глютенуЗвичайне харчування

Суфле з кабачків

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

×
ОбідВечеряПтахПалеоПерекусКетоНизьковуглеводнеВисокобілковеНизькокалорійнеБез цукруБез лактозиБез глютенуЗвичайне харчування

Овочевий рол із куркою