СупОбідНизькокалорійнеБез цукруБез лактозиБез глютенуЗвичайне харчування

Квасоляний суп з індичкою

0
528
5
Share
Scroll to recipe

admin-memoram
Складність
Легко
Час
60
Порції
6
Калорійність
45

Інвентар

  • Не вимагається

Інгредієнти

  • Індичка 300 гр

  • Квасоля 200 гр

  • Картопля 1 шт.

  • Цибуля 1 шт.

  • Морква 1 шт.

  • Топлена олія 2 ст. л.

  • Лавровий лист 1 шт.

  • Часник 2 зубчики

  • Томати 1 шт.

  • Зелень

Інструкція приготування

1
Квасолю попередньо помити та замочити мінімум на 6-8 годин. Відварити до готовності.
2
Філе гомілки/стегна індички дрібно порізати і залити водою, додати сіль, спеції, лавр до смаку, варити близько 45 хвилин до готовності.
3
У сотейнику на топленому маслі обсмажити до м'якості цибулю, часник, моркву, томати.
4
За 20 хвилин до готовності індички додати в бульйон овочеву засмажку та картопля, наприкінці закинути відварену квасолю.
5
Перед подачею прикрасити суп зеленню.
0
528
5
Share
Вам сподобається
СупОбідПалеоВечеряКетоНизькокалорійнеБез цукруБез лактозиЗвичайне харчування

Суп Гаспачо

М'ясоОбідВечеряПалеоКетоБез цукруБез глютенуЗвичайне харчування

Піперада

ПескетаріанськеОбідВегетаріанськеВечеряПалеоПерекусКетоБез цукруБез глютенуЗвичайне харчування

Суфле з кабачків

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *