СалатОбідПтахПалеоВечеряПерекусКетоНизьковуглеводнеНизькокалорійнеБез цукруБез лактозиБез глютенуЗвичайне харчування

Курячий салат із песто

0
883
6
Share
Scroll to recipe

anamartlet
Складність
Легко
Час
30
Порції
1
Калорійність
752

Інвентар

  • Не вимагається

Інгредієнти

  • Філе стегна курки 100 г

  • Кокосова олія 1 ч.л.

  • Соус песто 20 г

  • Кето майонез 15 г

  • Авокадо 0,5 шт.

  • Помідор 0,5 шт.

  • Огірок 0,5 шт.

  • Зелений салат 50 г

  • Оливкова олія 1 ст.л.

  • Сіль, перець за смаком

Інструкція приготування

1
Розігріваємо в сковорідці олію, обсмажуємо курку 5-7 хвилин на сильному вогні, зменшуємо до середнього і готуємо ще 10 хвилин.
2
Закриваємо кришкою, вимикаємо, даємо постояти ще хвилин 10.
3
Змішуємо песто і майонез, нарізаємо курку, змішуємо соуси з куркою. В ідеалі залишаємо на ніч маринуватися, але можна вжити одразу.
4
Нарізаємо овочі, змішуємо з салатом, заправляємо олією. Викладаємо курку.
0
883
6
Share
300 в колекції

Про автора
Anastasia
Статті
Вам сподобається
СупОбідПалеоВечеряКетоНизькокалорійнеБез цукруБез лактозиЗвичайне харчування

Суп Гаспачо

М'ясоОбідПалеоВечеряКетоБез цукруБез глютенуЗвичайне харчування

Піперада

ПескетаріанськеВегетаріанськеОбідПалеоВечеряПерекусКетоБез цукруБез глютенуЗвичайне харчування

Суфле з кабачків

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

×
CніданокПескетаріанськеРибаКетоНизькокалорійнеБез цукруБез лактозиБез глютенуЗвичайне харчування

Кабачкові млинці з червоною ікрою/рибою