СалатОбідВечеряВисокобілковеНизькокалорійнеБез цукруБез лактозиБез глютенуЗвичайне харчування

Корисний цезар

0
484
5
Share
Scroll to recipe

admin-memoram
Складність
Легко
Час
30
Порції
4
Калорійність
97

Інвентар

  • Духовка

  • Блендер (не обов'язково)

Інгредієнти

  • Пекінська капуста

  • Помідори

  • Індичка

  • Зелень

  • Сметана

  • мигдальне борошно

  • Спеції (часник)

  • Яйця – 3 шт.

  • Твердий сир

  • Гірчиця

  • Соєвий соус

Інструкція приготування

1
Варимо яйця.
2
Робимо маринад для індички із соєвого соусу, гірчиці та часнику.
3
Натираємо індичку соусом і відставляємо вбік.
4
Для приготування сухариків змішуємо 0,5 склянки мигдального борошна, 0,5 склянки сиру, 1 яйце, сіль та часник.
5
Оформляємо все в кругляшки та відправляємо у духовку на 10 хвилин.
6
Індичку нарізаємо шматочками і обсмажуємо до готовності.
7
Для соусу змішуємо сметану, гірчицю, сир, часник та зелень.
8
Відправляємо соус у холодильник на півгодини.
9
Нарізаємо пекінську капусту, індичку, помідори, варені яйця, сир та соус.
0
484
5
Share
Вам сподобається
СупОбідПалеоВечеряКетоНизькокалорійнеБез цукруБез лактозиЗвичайне харчування

Суп Гаспачо

М'ясоОбідПалеоВечеряКетоБез цукруБез глютенуЗвичайне харчування

Піперада

ПескетаріанськеОбідВегетаріанськеВечеряПалеоПерекусКетоБез цукруБез глютенуЗвичайне харчування

Суфле з кабачків

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *