ОбідВечеряПтахКетоНизьковуглеводнеВисокобілковеБез цукруБез глютенуЗвичайне харчування

Кето котлета по-київськи

0
588
5
Share
Scroll to recipe

admin-memoram
Складність
Легко
Час
40
Порції
2
Калорійність
205

Інвентар

  • Духовка

Інгредієнти

  • Куряче філе

  • Часник

  • Вершкове масло

  • Мигдальне борошно

  • Твердий сир (за бажанням)

  • Петрушка

  • Яйце

  • Спеції

Інструкція приготування

1
Змішуємо в окремій ємності розтоплене вершкове масло, два зубчики часнику, петрушку, сіль та перець.
2
У курці робимо кишеньки, туди поміщаємо начинку.
3
Змішуємо мигдальне борошно із тертим сиром, додаємо спеції.
4
В окремій ємності збиваємо яйце.
5
Куряче філе обволікаємо у борошні з сиром.
6
Поміщаємо в яйце і знову обволікаємо у борошні з сиром.
7
Відправляємо курку до духовки на 20-25 хвилин.
0
588
5
Share
Вам сподобається
СупОбідПалеоВечеряКетоНизькокалорійнеБез цукруБез лактозиЗвичайне харчування

Суп Гаспачо

М'ясоОбідПалеоВечеряКетоБез цукруБез глютенуЗвичайне харчування

Піперада

ПескетаріанськеОбідВегетаріанськеВечеряПалеоПерекусКетоБез цукруБез глютенуЗвичайне харчування

Суфле з кабачків

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *