ПескетаріанськеВегетаріанськеПалеоПерекусВеганськийКетоНизьковуглеводнеНизькокалорійнеБез цукруБез лактозиБез глютенуЗвичайне харчування

Хумус кето

0
743
5
Share
Scroll to recipe

anamartlet
Складність
Легко
Час
30
Порції
10
Калорійність
348

Інвентар

  • Блендер

  • Духовка

Інгредієнти

  • Баклажан - 1 шт.

  • Часник - 2 зубчики

  • Сік лимона - 1 ст. л.

  • Оливкова олія

  • Кунжут - 4 ст. л.

  • Паста тахіні - 2 ст. л.

  • Трави

  • Спеції

Інструкція приготування

1
Обсмажуємо кунжут із пастою тахіні. Додаємо до нього оливкову олію, трохи еритритолу, сіль і все змішуємо в блендері.
2
Баклажани розрізаємо і відправляємо в духовку на 40 хвилин за 180 градусів.
3
Очищаємо баклажан від шкірки, додаємо до нього сік лимона, пасту тахіні і все змішуємо в блендері до однорідної маси.
0
743
5
Share
300 в колекції

Про автора
Anastasia
Статті
Вам сподобається
СупОбідПалеоВечеряКетоНизькокалорійнеБез цукруБез лактозиЗвичайне харчування

Суп Гаспачо

М'ясоОбідПалеоВечеряКетоБез цукруБез глютенуЗвичайне харчування

Піперада

ПескетаріанськеОбідВегетаріанськеВечеряПалеоПерекусКетоБез цукруБез глютенуЗвичайне харчування

Суфле з кабачків

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

×
ПескетаріанськеCніданокВегетаріанськеПерекусНизьковуглеводнеБез цукруБез лактозиЗвичайне харчування

Гуакамоле та кабачкові оладки