ПескетаріанськеВегетаріанськеПалеоПерекусВеганськийКетоБез цукруБез лактозиБез глютенуЗвичайне харчування

Гарбузовий хумус

0
798
5
Share
Scroll to recipe

anamartlet
Складність
Легко
Час
20
Порції
10
Калорійність
187

Інвентар

  • Блендер

Інгредієнти

  • Нут відварений 400 г

  • Гарбуз печений 200 г

  • Олія оливкова 100 г

  • Сік лимона 40 г

  • Сіль 9 г

  • Кумин 8 г

  • Паста тахіні 50 г

  • Часник 1 зубчик

Інструкція приготування

1
Усе скласти в блендер. Що довше будете збивати, то повітрянішим вийде хумус.
0
798
5
Share
300 в колекції

Про автора
Anastasia
Статті
Вам сподобається
СупОбідПалеоВечеряКетоНизькокалорійнеБез цукруБез лактозиЗвичайне харчування

Суп Гаспачо

М'ясоОбідВечеряПалеоКетоБез цукруБез глютенуЗвичайне харчування

Піперада

ПескетаріанськеОбідВегетаріанськеВечеряПалеоПерекусКетоБез цукруБез глютенуЗвичайне харчування

Суфле з кабачків

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

×
М'ясоОбідВечеряПалеоКетоНизьковуглеводнеНизькокалорійнеБез цукруБез лактозиБез глютенуЗвичайне харчування

Мітлоф (м'ясний рулет)