ІншеCніданокВегетаріанськеВечеряДесертКетоБез цукруЗвичайне харчування

Гарбузова каша з рисом

0
546
5
Share
Scroll to recipe

admin-memoram
Складність
Легко
Час
40
Порції
3
Калорійність
227

Інвентар

  • Не вимагається

Інгредієнти

  • Гарбуз

  • Молоко

  • Рис

  • Кориця

  • Вершкове масло

  • Сухофрукти (за бажанням)

Інструкція приготування

1
Очищаємо гарбуз та нарізаємо кубиками.
2
Поміщаємо в каструлю, заливаємо водою (щоб гарбуз був не повністю покритий).
3
Доводимо до кипіння та варимо на маленькому вогні 10 хвилин.
4
Додаємо молоко та доводимо до кипіння.
5
Додаємо промитий рис, але не перемішуємо.
6
Готуємо кашу ще 20-25 хвилин на маленькому вогні.
7
За допомогою товкушки подрібнюємо шматочки гарбуза.
8
Додаємо в кашу олію та корицю.

Нотатки

За бажанням можна додати сухофрукти.
0
546
5
Share
Вам сподобається
СупОбідПалеоВечеряКетоНизькокалорійнеБез цукруБез лактозиЗвичайне харчування

Суп Гаспачо

М'ясоОбідПалеоВечеряКетоБез цукруБез глютенуЗвичайне харчування

Піперада

ПескетаріанськеВегетаріанськеОбідПалеоВечеряПерекусКетоБез цукруБез глютенуЗвичайне харчування

Суфле з кабачків

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *