ПескетаріанськеОбідВегетаріанськеВечеряПалеоКетоБез цукруЗвичайне харчування

Фарширований перець із сиром у паніровці

Scroll to recipe

anamartlet
Складність
Легко
Час
75
Порції
2
Калорійність
136

Інвентар

  • Мікрохвильовка (або духовка)

Інгредієнти

  • Перець 4 шт.

  • Бринза 100 г

  • Помідор 1 шт.

  • Петрушка

  • Чорний перець

  • Панірувальні сухарі 2 ст.л.

  • Борошно 2 ст.л.

  • Яйце 1 шт.

Інструкція приготування

1
Перець очищаємо від хвостиків і насіння, змащуємо шкірку рослинною олією і запікаємо в мікрохвильовці до м'якості (4-5 хвилин). Даємо охолонути. Також можна запекти в духовці, але не до повної готовності, щоб він став трохи м'яким, але не розвалювався - 10 хвилин за 180 градусів.
2
Бринзу натираємо на дрібній тертці, петрушку дрібно нарізаємо.
3
На помідорах робимо хрестоподібні надрізи, заливаємо окропом на 1-2 хвилини, зливаємо окріп, заливаємо холодною водою і знімаємо шкірку. За допомогою ложки видаляємо насіння, а м'якоть дрібно нарізаємо.
4
Змішуємо бринзу, петрушку та м'якоть помідора, додаємо чорний перець. Перемішуємо до однорідності.
5
Кладемо начинку в перці та притискаємо, перець має стати плоским.
6
Готуємо 3 ємності: одна зі збитим яйцем, друга з борошном, третя з панірувальними сухарями.
7
Обвалюємо перець у борошні, потім відправляємо в яйце і панірувальні сухарі.
8
Смажимо на олії до золотистої скоринки з двох 2-ух боків по 3-5 хвилин на середньому вогні.
300 в колекції

Про автора
Anastasia
Статті
Вам сподобається
СупОбідПалеоВечеряКетоНизькокалорійнеБез цукруБез лактозиЗвичайне харчування

Суп Гаспачо

М'ясоОбідПалеоВечеряКетоБез цукруБез глютенуЗвичайне харчування

Піперада

ПескетаріанськеОбідВегетаріанськеВечеряПалеоПерекусКетоБез цукруБез глютенуЗвичайне харчування

Суфле з кабачків

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

×
ПескетаріанськеВегетаріанськеОбідПерекусКетоНизьковуглеводнеБез цукруБез глютенуЗвичайне харчування

Сир Камамбер з журавлинним соусом