Високобілкова дієта – це план харчування, який включає велику кількість м’яса, птиці, риби, морепродуктів та бобових. Зазвичай щоденний раціон людини містить близько 30% білків. За умови дотримання високобілкової дієти цей показник складає 35% та більше.
Зазвичай такої дієти дотримуються спортсмени. Оскільки не завжди є можливість отримувати потрібну кількість білків від м’яса, в раціон також можна додати протеїн. Високобілкова дієта допомагає схуднути, зменшити апетит, пришвидшити метаболізм та сприяти збільшенню мускулатури.
На нашому сайті ви можете знайти велику кількість рецептів, які підходять для високобілкової дієти. Різноманіття простих та смачних страв неодмінно змусить вас поринути у світ кулінарії надовго!
Наша команда щодня працює над створенням корисних та смачних рецептів для здорового харчування Дякуємо що ви з нами!
Про нас