Scroll to recipe

anamartlet
Складність
Легко
Час
100
Порції
4
Калорійність
99

Інвентар

  • Духовка

Інгредієнти

  • Буряк 300 г

  • Маш сухий 100 г

  • Яйце 1 шт.

  • Сіль, перець, хмелі-сунелі за смаком

  • Часник 1 зубчик

  • Олія для смаження 40 г

  • Булочка із зеленої гречки 8-9 шт.

  • Огірок солоний 200 г

  • Хумус 200 г

Інструкція приготування

1
Буряк помити з губкою, скропити олією для смаження, посолити, загорнути у фольгу, запікати в розігрітій духовці за 180 градусів 80-90 можуть до м'якості. Перевірити готовність, проткнувши овоч шпажкою.
2
Маш зварити до готовності та відкинути на сито.
3
Буряк натерти на великій тертці, часник - на дрібній. Додати маш, яйце, сіль, спеції та добре вимішати.
4
Сформувати котлетки діаметрів із булочку по 60-70 г, обсмажити на олії на середньому вогні.
5
Булочку розрізати навпіл на дві частини, нижню частину намазати хумусом, покласти 2-3 скибочки солоного огірка, котлету, накрити другою половинкою булочки.
6
Котлети можна їсти і без булочки з хумусом і солоним огірком.
300 в колекції

Про автора
Anastasia
Статті
Вам сподобається
СупОбідВечеряПалеоКетоНизькокалорійнеБез цукруБез лактозиЗвичайне харчування

Суп Гаспачо

М'ясоОбідПалеоВечеряКетоБез цукруБез глютенуЗвичайне харчування

Піперада

ПескетаріанськеВегетаріанськеОбідПалеоВечеряПерекусКетоБез цукруБез глютенуЗвичайне харчування

Суфле з кабачків

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

×
СупМ'ясоОбідПалеоВечеряКетоНизьковуглеводнеНизькокалорійнеБез цукруБез лактозиЗвичайне харчування

Суп-гуляш із машем і коренеплодами