Вживаючи арахіс у своїй денній нормі, ви зможете вгамувати почуття голоду і не набрати зайвих калорій.
Зміст
У арахіса цікава природа. Для того щоб отримати плід, що вийшов із землі, стручку необхідно назад схилиться землі, закопатися, дозріти і бути зібраним. Хоч ми і називаємо арахіс горіхом, але належить до сімейства бобових.
Кому корисне вживання арахісу:
Арахіс дуже калорійний. Однак, при регулярному вживанні, у невеликих кількостях, арахіс здатний принести користь. Який вплив регулярне вживання арахісу на наш організм:
Перед покупкою очищеного горіха уважно вивчіть зовнішній вигляд арахісу. Боб не повинен утримувати сліди вологи. Запах не повинен бути горілим.
Очищений арахіс рекомендується зберігати у щільно закритому контейнері у холодильнику або морозильній камері.
У холодильнику зберігати до 96 днів.
У морозильній камері – до 180 днів.
Арахіс у шкаралупі зберігати у сухому, прохолодному місці до 9 місяців.
Біологічний склад та кількість нутрієнтів у горіху арахіс