Scroll to recipe

anamartlet
Складність
Легко
Час
80
Порції
4
Калорійність
258

Інвентар

  • Духовка

  • Блендер

Інгредієнти

  • Цукіні 200 г

  • Какао 50 г

  • Фініки 250 г

  • Геркулес 200 г

  • Борошно 100 г

  • Шоколадні краплі термостійкі

Інструкція приготування

1
Цукіні/кабачок очистити, натерти на дрібній тертці, віджати. Воду залишити.
2
Фініки очистити від кісточок і замочити на 1 годину, якщо вони дубові. Потім пробити блендером у щільне пюре, регулюючи щільність злитою рідиною з цукіні.
3
У фінікове пюре додати добре віджатий кабачок, геркулес і какао. Замішати тісто. Далі щільність тіста регулюємо борошном. Якщо у вас хороші фініки, то туди не потрібно було додавати багато рідини, а значить і додатково загущувати не потрібно.
4
Зверху викласти термостійкі краплі шоколаду, якщо хочете.
5
Випікати 40 хвилин за 180 градусів. Остудити, розрізати на порції.
×
М'ясоПалеоПерекусКетоНизьковуглеводнеБез цукруБез глютенуЗвичайне харчування

Прошутто з інжиром