ПескетаріанськеРибаОбідПалеоВечеряБез цукруБез глютенуЗвичайне харчування

Паста з тунцем у томатному соусі

0
1103
8
Share
Scroll to recipe

anamartlet
Складність
Легко
Час
45
Порції
1
Калорійність
92,4

Інвентар

  • Не вимагається

Інгредієнти

  • Спагеті з твердих сортів пшениці 40 г

  • Тунець у власному соку 50 г

  • Томати у власному соку 80 г

  • Помідор 50 г

  • Сир 15 г

  • Оливкова олія 1 ч.л.

  • Сіль, перець за смаком

  • Вода 100 мл

Інструкція приготування

1
Варимо спагеті згідно з інструкцією на упаковці.
2
Помідори нарізаємо на невеликі кубики. Обсмажуємо на оливковій олії на вогні вище середнього 2 хвилини.
3
Додаємо в сковороду тунець, обсмажуємо ще 2 хвилини.
4
Додаємо томати у власному соку (можна замінити на 30 г томатної пасти), воду, сіль, перець. Тушкуємо на середньому вогні до випаровування рідини.
5
Спагеті викладаємо на сковорідку, перемішуємо з сумішшю. Тушкуємо разом 2 хвилини.
6
Розкладаємо по тарілках, зверху прикрашаємо сиром.
0
1103
8
Share
300 в колекції

Про автора
Anastasia
Статті
Вам сподобається
СупОбідВечеряПалеоКетоНизькокалорійнеБез цукруБез лактозиЗвичайне харчування

Суп Гаспачо

М'ясоОбідПалеоВечеряКетоБез цукруБез глютенуЗвичайне харчування

Піперада

ПескетаріанськеВегетаріанськеОбідПалеоВечеряПерекусКетоБез цукруБез глютенуЗвичайне харчування

Суфле з кабачків

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

×
ПескетаріанськеВегетаріанськеРибаОбідПалеоВечеряКетоНизьковуглеводнеВисокобілковеБез цукруБез лактозиБез глютенуЗвичайне харчування

Поке з імбирними креветками