ВафліПескетаріанськеCніданокОбідВегетаріанськеВечеряПалеоПерекусВеганськийБез цукруБез лактозиЗвичайне харчування

Сочевично-томатні вафлі

0
927
5
Share
Scroll to recipe

admin-memoram
Складність
Легко
Час
20
Порції
2
Калорійність
171

Інвентар

  • Вафельниця

  • Блендер

Інгредієнти

  • Сочевиця червона 100 г

  • Вода 100 г

  • Олія 10 г

  • Борошно із зеленої гречки 50 г

  • Приправа для курки 1 ст.л.

  • Помідор 100 г

Інструкція приготування

1
Сочевицю червону замочити на годину у воді. Потім злити воду.
2
Сочевицю перекласти в блендер і залити 100 г води. Збити до однорідності.
3
Отриману рідину перелити в миску і змішати з нарізаним помідором та іншими інгредієнтами до однорідності.
4
На заздалегідь розігріту вафельницю викласти тісто і випікати 3-4 хвилини.
0
927
5
Share
Вам сподобається
СупОбідПалеоВечеряКетоНизькокалорійнеБез цукруБез лактозиЗвичайне харчування

Суп Гаспачо

М'ясоОбідПалеоВечеряКетоБез цукруБез глютенуЗвичайне харчування

Піперада

ПескетаріанськеОбідВегетаріанськеВечеряПалеоПерекусКетоБез цукруБез глютенуЗвичайне харчування

Суфле з кабачків

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

×
ОбідВечеряПтахПалеоНизькокалорійнеБез цукруБез лактозиБез глютенуЗвичайне харчування

Салат із курячих сердечок з овочами